ダイエット 一覧

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今度こそは続けて痩せてやります

今度こそは続けて痩せてやります

私の好きなものたちが美味しい季節になりましたぁ~。(^^) まぁどの季節も美味しいものはありますよね。 この時期は太りやすいので、私は昨日から、ダイエットを始めました。 何事も長続きしない性格で、もちろんダイエットは三日坊主が当たり前でした。 今まで、ジム通いは3ヶ月、岩盤浴は1ヶ月...

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私たち姉妹の人生を変えた一冊の本

私たち姉妹の人生を変えた一冊の本

私には5歳年下の妹がいます。 趣味も違えば性格も全く違う、それでもたまに会っては話をしたりご飯を食べたり、とそんな姉妹です。私は本が好きでよく読んでいたのですが、妹は大の本嫌い。 そんな妹が最近になって読書に目覚めたというのです。私はとても驚きました。 それでも嬉しそうに本の話をする妹にお...

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ダイエットの為に運動をしています

ダイエットの為に運動をしています

30代にもなりますと腰回りが気になるようになってきました。 ですから、運動をするようにしています。 ですが、そんなに運動が元々得意ではなかったので兎に角カロリーを減らすようにしています。 運動も決して激しいことはしないでウォーキングに留めています。 これだけでもかなり体重は減りました。 ...

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美味しくできるするめダイエット!

美味しくできるするめダイエット!

先日ふと、某大型量販店でお買い物をしているときに駄菓子コーナーに寄ってみたました。 以前テレビ番組でおなかがすいたときにスルメを食べていたら痩せたというのもを思い出し駄菓子用の大量スルメを買ってみました。 正直普通のお酒のつまみのようなスルメはあまり長続きする気がしなかったので、おやつ感...

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今日は雨

今日は雨

今日は一日中雨で、これは外に出ないほうがいいなと思うような激しい雨でちょっとがっかりしてしまいました。 仕方がないので、何か自宅で過ごすことができないかなと持っていたらバランスボールが目に入ったのでちょっとひらめいてバランスボールを使って腹筋を鍛えることをしてみました。 「結構効いている...

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