2016年04月25日一覧

ダイエットの為に運動をしています

30代にもなりますと腰回りが気になるようになってきました。ですから、運動をするようにしています。ですが、そんなに運動が元々得意ではなかったので兎に角カロリーを減らすようにしています。運動も決して激しいことはしないでウォーキングに留めています。これだけでもかなり体重は減りました。 ...